Dicas e notícias

Treino para hipertrofia do abdômen:

Quem não quer ter um abdômen trincado, definido. Um treino que precisa de muita atenção, muita consciência e respiração precisa !

5 dicas para um iniciante na academia

- Treino de Adaptação

 - Alimentação

 - Regularidade

 - Descanso

 - Suplementação

​

Eventos

Horário de funcionamento na pandemia:

Segunda a Sexta

Manhã: 06:30 - 11:30

Tarde e noite: 16:00 - 21:00

Sábado

9:00 - 13:00